Aequilibrium studio/05. POLE DANCE SETTEMBRE\ OTTOBRE 2024

  • 60 €

05. POLE DANCE SETTEMBRE\ OTTOBRE 2024

  • Corso
  • 15 Lezioni

LEZIONI LIVE di pole dance del mese SETTEMBRE\OTTOBRE 2024 con registrazioni incluse nel prezzo. Durante la lezione vengono fornite diverse versioni e scomposizioni dettagliate di ogni elemento. La registrazione resta a tua disposizione almeno per un anno e tutte le lezioni includono il riscaldamento. REQUISITI DI ACCESSO : INVERSIONI AEREE e AGGANCI di GAMBE ENJOY!

ecco quello che troverai all'interno del corso :

Contenuti

benvenuti !

Prima di iniziare qualche consiglio utile per sfruttare al meglio queste lezioni !

  • VARIAZIONI : in ogni classe vengono fornite moltissime variazioni di tutti gli elementi proposti , dalle più semplici alle più complesse. Vengono altresì fornite dimostrazioni e scomposizioni dei trick e delle transizioni studiate.

  • PROVATE E RIPROVATE : non vi scoraggiate se non riuscite a eseguire tutto al primo colpo, provate e riprovate, tornate sulle stesse lezioni anche due o tre volte se necessario . Vedrete che ripetere e rivedere la classe ed un salutare ripasso fanno miracoli.

  • SE TUTTO FUNZIONA: lavorate sulla vostra resistenza e mettete tutti gli elementi insieme focalizzandovi su pulizia e fluidità della combo . Potrebbe risultare facile eseguire un trick alla volta , ma metterli insieme non è così scontato.

  • DIVERTITEVI! e se qualcosa non viene.. pace ! ci proveremo la prossima volta!

  • FEEDBACK: se avete bisogno di feedback sulle esecuzioni o vi sentite bloccate su qualcosa scrivetemi pure, vi darò le correzioni e gli input che vi servono. Fatemi anche sapere come vi trovate con queste classi e se c'è qualcosa che posso migliorare secondo voi ! scrivetemi qui infoaequilibrium@libero.it

  • ALLENATEVI ! non lasciate queste lezioni a marcire ma impegnatevi seriamente ! ed adesso metti la tua playlist preferita e seguimi in classe ;)

LE REGOLE DEL GIOCO
LINK PER LA LEZIONE

LEZIONE 1 : TRANSIZIONI SUL PALO STATICO

lezione 1 : transizioni in statico
demo lez 1- int
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demo lez 1 adv
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LEZIONE 2 SPIN ELEMENTI DI FLESSIBILITA'

lezione 2 : Spin elementi di flessibilità
demo int lez 2
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demo adv lez 2
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LEZIONE 3 SPIN SU STATICO E ELEMENTI DINAMICI

lezione 3 : spin su static e dinamici
demo int lez 3 - phoenix LOOP BAND
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demo avanzato lez 3
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LEZIONE 4 TRANSIZIONI SU PALO SPIN

lezione 4 : transizioni in spin
LEZIONE 4 : transizioni in spin
demo int lez 4
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demo adv lez 4
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