Aequilibrium studio/6. CHEST STAND step by step (flexy tutorial 1)

  • 35 €

6. CHEST STAND step by step (flexy tutorial 1)

  • Corso
  • 3 Lezioni

argomenti trattati: - riscaldamento specifico e mobilità articolare: i muscoli principalmente coinvolti - preparare il corpo per un profondo backbending - stretching attivo e passivo -come impostare una chest stand: i punti di appoggio, il collo e la distribuzione del peso: tecniche per principianti -la lezione può essere utilizzata anche come preparazione per figure di schiena DIVERSE DA QUELLA PROPOSTA -Cool down

Contenuti

BENVENUT*. e grazie di essere qui

Per questa seconda edizione di lezioni registrate ho pensato ad un format diverso, secondo me più fruibile e semplice da seguire. Si tratta di tutorial veri e propri, quindi eseguiamo gli allenamenti insieme passo dopo passo, evitando i tempi morti che potevano esserci nelle registrazioni delle lezioni live, quando  mi fermavo per correggere gli studenti che seguivano in diretta o per le domande.

Prima di iniziare..
LE REGOLE DEL GIOCO
chest stand.mp4