Aequilibrium studio/13. SPLIT -focus anche- (flexy tutorial 2)

  • 35 €

13. SPLIT -focus anche- (flexy tutorial 2)

  • Corso
  • 3 Lezioni

ARGOMENTI TRATTATI : -riscaldamento specifico: mobilità articolare e muscoli maggiormente coinvolti -PUNTE E LINEE -forza e stabilità sulle gambe :come migliorare la flessibilità delle anche -le spaccate l'allineamento delle anche -SPACCATE A TERRA E OVERSPLIT

Contenuti

BENVENUT*. e grazie di essere qui

BENVENUTI e grazie di essere qui.

Per questa TERZA edizione di lezioni registrate ho pensato ad un format diverso, secondo me più fruibile e semplice da seguire. Si tratta di tutorial veri e propri, quindi eseguiamo gli allenamenti insieme passo dopo passo, evitando i tempi morti che potevano esserci nelle registrazioni delle lezioni live, quando  mi fermavo per correggere gli studenti che seguivano in diretta o per le domande.

Fatemi sapere cosa ne pensate e come vi trovate con questo nuovo modello di lavoro; ho messo un sessione apposita per i commenti sotto le lezioni per lasciarmi i vostri feedback, oppure potete scrivermi sul gruppo di Facebook di supporto ONLINE FLEXIBILITY PROGRAM che potete utilizzare anche per farmi vedere  le vostre progressioni, i prima e dopo o per esprimere eventuali dubbi sulle esecuzioni ;)

vi segnalo anche la email da utilizzare per tutte le eventuali altre problematiche sia di natura tecnica che pratica,  dove potete contattarmi : infoaequilibrium@libero.it

Prima di iniziare..
LE REGOLE DEL GIOCO
SPLIT FOCUS HIPS ( terza serie ).mp4